【炒秋葵】1、將秋葵洗干凈，切成斜刀塊，取兩顆蒜頭，拍碎去皮 。開小火 鍋內倒入適量食用油，待油溫至5成熱，倒入蒜頭炒出香味 。
2、倒入切好的秋葵后，不停的翻炒，期間加入鹽，醬油，一小勺水 。翻炒5-8分鐘后，加入雞粉，再翻炒2分鐘即可出鍋 。
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2、倒入切好的秋葵后，不停的翻炒，期間加入鹽，醬油，一小勺水 。翻炒5-8分鐘后，加入雞粉，再翻炒2分鐘即可出鍋 。