橙子怎么吃更營養 橙子怎么吃更營養一些


橙子怎么吃更營養 橙子怎么吃更營養一些

文章插圖
1、橙子+蛋黃醬,橙子中的維生素C與蛋黃醬所含的維生素E搭配,有助于血液循環、護膚、防老、抗癌 。
2、橙子+橘子,橘子中所含的維生素P可加強橙子所含維生素C的吸收,增強免疫力,預防感冒 。
【橙子怎么吃更營養 橙子怎么吃更營養一些】3、橙子+奶油,橙子富含膳食纖維,奶油含高膽固醇 。同食,可降低人體對膽固醇的吸收 。