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女性為什么要多吃紫蘇 紫蘇的營養價值

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女性為什么要多吃紫蘇 紫蘇的營養價值

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【女性為什么要多吃紫蘇 紫蘇的營養價值】1、御寒治感冒 。春季的氣候乍暖還寒，最容易感冒了 。由于紫蘇具有發汗和松弛的效果 。當患上風寒感冒、咳嗽、疼痛時，喝上一杯暖乎乎的紫蘇茶能有效緩解癥狀 。
2、清熱解暑 。紫蘇有清熱毒的功效為，可以將紫蘇葉洗凈瀝干水，放入杯內用開水沖泡，放入白糖即為清涼紫蘇飲，還可以加入鮮荷葉等一起沖泡飲用，有解暑的效果 。
3、促進腸蠕動 。在實驗中，從紫蘇葉中分離出的Perillaketone，對大鼠有促進腸蠕動作用，使其腸內物質運動加速 。所以，適量吃一些紫蘇葉，可以幫助消化 。
4、抗癌 。紫蘇油明顯抑制化學致癌劑所致的癌癥發病率，減少腫瘤的重量和體積，延長腫瘤出現的時間 。
5、抗血栓 。實驗證實，紫蘇油能抑制血小板和血清素的游離基，從而抑制血栓病的發生，具有抗血栓作用 。