熱水洗澡使人的氣血妄行，造成耗氣 。
冷水刺激使人體不得不將內臟的陽氣輸布到皮膚，以抵抗寒冷的侵害，這樣就會造成內臟陽氣的過度使用，對內臟造成隱性損害 。
內臟的陽氣輸布到皮膚后，可以抵抗寒冷，造成不怕冷、不感冒的現象，殊不知是透支了人體的陽氣而來 。
【洗澡會傷元氣嗎】首先要清楚什麼是元氣.中醫講,元氣為受之于父母的先天之精氣和吸納后天水谷之精氣相合而成.具有促進生長發育,溫煦和激發各個臟腑,經絡等組織器官的生理活動的功能.而洗澡可以促進皮膚新陳代謝.使汗毛孔保持通暢潔凈.這樣來看,科學的洗澡對元氣是沒有傷害的. 。

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