【吃鯪鯽魚有什么營養(yǎng)】鯪鯽魚的熱量并不高，每100克可食用部分的鯪鯽魚，可以產(chǎn)生95大卡的熱量，18.40克蛋白質(zhì)，2.1克脂肪，0.7克碳水化合物，維生素A，硫胺素核黃素，尼克酸、維生素E，鈣，磷 ， 鈉，鎂 ， 鐵，鋅，硒 ， 銅，錳，鉀，膽固醇 ， 具有不錯營養(yǎng)價值高 。
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