真人比鏡子里的丑嗎? 如何看到自己的真實長相 _真人

真人比鏡子里的丑嗎？那照鏡子時為什么覺得比真實的自己好看呢？其實，網上曾經傳出過鏡子里的自己比真人好看30%的科學研究，這則研究爆紅于各大論壇，卻找不到最初的來源，所以，所謂的研究究竟是不是真的一直都有待考證，不少人卻信以為真。

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1真人是不是比鏡子里的丑真人不一定比鏡子里的丑。
是不是在照鏡子的時候，感覺自己長相還不錯，每一個角度都是完美的。針對這種現象，有心理學家提出，真人的形象至少比鏡子里的自己丑30％。難道我們在照鏡子的時候會情不自禁地美化自己嗎？接下來，我們將從心理學的角度來探討這些現象背后的原因：

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原因1：凍臉效應（Frozen face effect）
在心理學領域內，專家們的主流觀點認為，一個人之所以不上相，主要是因為凍臉效應。這個概念的最早提出者是加州大學戴維斯分校的羅伯特博斯特教授和他的團隊。
經仔細研究得知，人在動態下的面容遠比靜止狀態下的面容更具吸引力，這也正是真人比照片更好看的原因。
回想一下，我們平時照鏡子時都會不斷的變換姿勢和角度，面部表情也會隨之改變，眨眨眼睛，露出笑容，這些微動作和表情都會讓我們看上去更加靈動，也更美麗。
可照片是靜止的，它無法呈現出一個人的動態模樣，所以一個人即便魅力非凡，我們也很難從照片中感受到這一點。
還有一點也很重要，人的五官立體度被印刻在照片里的時候會受到一定程度的磨損。
非常立體的人在照片里變成了普通立體，而不太立體的人則徹底被攤成一張餅，偏胖的人顯得更胖，臉型有棱角的則顯得面部更方。
鏡頭會放大一個人面容和身材上不流暢的地方，所以明星們為了在鏡頭面前保持最佳狀態，他們把瘦當成了第1標準。
優秀的攝影師懂得照片和真人之間的差距，所以他們會盡力調整好焦距和光線，以此還原被拍攝者原本的顏值，然而在平日里并不是每一個人都像攝影師那一樣極其鄭重的拍照，大部分人只是隨手一拍，在未調整光線和角度的前提下，拍攝效果自然沒有前者那么好。
不上鏡的人未必不美，但是他們也絕對沒有鏡子里所觀察到的那么好看，總而言之，一個人的顏值是介于鏡子中看到的和照片中拍到的中間范圍內。
著名心理學家Albert mella指出，人類在溝通的時候展現的信息可分為7%的語言信息， 38%的聲音信息以及55%的肢體語言信息，這三者結合起來才是人們最真實的樣子。
同時他也意味著，如果你想吸引到別人，僅靠照片是不夠的，更重要的是氣質和魅力。

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原因2：光環效應（Halo effect）
美國著名心理學家愛德華·桑戴克經10年研究發現，人們在觀察鏡中的自己，是免不了受到光環效應的影響。
光環效應還有另一個名字叫做暈輪效應，它指的是人們在照鏡子時，大腦會自動美化真實的長相。
或許有的人認為自己并不是自戀的性格，可實際上大腦天生具備自戀的屬性，他們會在某些時刻主動的欺騙我們。
不妨回想一下，你在照鏡子的時候會不會有某一個瞬間，覺得自己在各種角度以及各種條件下都格外的漂亮，其實這就是光環效應的現實案例。
每個人都會去認同更好看的一面，而不是更真實的一面。

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原因3：左臉效應（Left face effect）
由于大腦控制情緒的部分是左臉，所以左臉的面部細節比右臉更加豐富，尤其是做表情的時候，正因如此，人們在照鏡子時會下意識的偏重左臉。
不僅如此，大部分人都認為自己的左臉比右臉更好看，這也是因為左臉效應的存在。人側面觀察自己會下意識的忽略掉五官和臉型不對稱的問題。
另外側臉的角度還能讓扁塌的鼻子看上去更加的立體挺拔，這同樣會讓我們有一種顏值增加了的錯覺。總而言之，鏡子里的自己并不是別人眼中看到的你，當然，我們也沒有照片中那么丑。
如果你想知道自己到底長什么樣子，不妨離鏡子遠一些，在自然的光線下觀察自己，或許能發現你最真實的樣子和顏值。
這是個看臉的社會，大家對顏值存在過多的關注很是正常，只不過外在終究是皮囊，真正珍貴的是我們的內心。
不知道你們是如何看待真實的自己比鏡子中的樣子至少丑30%這一觀點呢，如果有什么不同意見的話，不妨在評論區下方共同探討一下吧。

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2為什么照鏡子時覺得比真實的好看你覺得鏡子里的自己更好看，有時你覺得照片上的你很丑，家人和朋友卻覺得很正常啊是因為你經常照鏡子習慣了鏡子中的自己。而別人看你是和鏡子反過來的，所以更傾向于喜歡照片中的你，這是被別人吸引鄰近度，熟悉度，物理吸引程度和他人意見四要素之一熟悉度。
有一個流傳得很廣泛的說法，鏡中的自己比實際真實的我要好看30% 。那這個說法是不是對的呢？直接給結論，錯的。因為30%這個數字就很有問題，好看多少，到底要用什么標準？是鼻子矮了一毫米，就扣掉5分，眼睛變小為原先的90% ，再扣5分？所以這個并不可信。不過這個說法也不是空穴來風。
1、熟悉定律
人們會單純因為自己熟悉某個事物，而產生好感。社會心理學中，這一效果也被稱為“曝光效應。從出生到現在，我們照鏡子的次數是不計其數了，所以你從鏡中看到的自己早就蒙上一層厚厚的濾鏡。

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根據這一效應，衍生開來，這也是你總覺得自己家的貓貓就比別人家的可愛；以及許多明星要不停上熱搜，刷存在感的原因。
2、左右相反的鏡像
鏡子中的自已，和現實中的自已是左右相反的，所以從這個角度來看，鏡子并不完全可信。

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【真人比鏡子里的丑嗎? 如何看到自己的真實長相】那，照片中那個沒有修圖的我，會是現實生活中的樣子嗎？實際上，照片可能比鏡子還不靠譜。