頭伏一般稱為初伏，初伏是關于日歷法的一種說法，指夏至后的第三個庚日，是三伏中頭伏的第一天，通常也指從夏至后的第三個庚日起至第四個庚日前一天的一段時間 。
按中國的日歷法來說，是真正暑天的開始 。初伏固定為10天，初伏從夏至日后第三個庚日始（稱入伏） 。
【頭伏第一天是哪一天】入伏意思是進入三伏天 。“夏至三庚數頭伏”，這是確立初伏的依據 。歷書規定：“夏至三庚便數伏”，意思是說，“從夏至日”開始往后數，數到第三個“庚日”便開始入伏了 。這里的“庚日”是指古代的“干支紀日法”中帶有“庚”字頭的那一天 。
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