山楂片菊花枸杞泡水的功效與作用菊花枸杞泡水的功效與作用 _經驗分享

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菊花枸杞茶是用菊花和枸杞同泡而成，兩者搭配主要的功效為散風清熱、平肝明目，可用于治療風熱感冒、頭痛眩暈、目赤腫痛、眼目昏花的癥狀，非常適合現在都市人因為熬夜加班造成的雙眼干澀現象。美容養顏菊花中含有的黃體酮類化合物有清除自由基的能力，有著較強的抗氧化活性，可抵抗自由基對皮膚的傷害，起到延緩衰老的作用；而枸杞含有的枸杞多糖能促進RNA和蛋白質合成，使細胞生長旺盛，促進皮膚新陳代謝，有利于肌膚修復生長，另外枸杞多糖、皂苷對造血功能有保護和促進作用，吃后可使肌膚氣色紅潤有光澤，因此常喝菊花枸杞水具有很好的美容養顏的功效。
清肝明目菊花辛散苦泄，微寒清熱，入肝經，既能疏散肝經風熱，又能清泄肝熱以明目；枸杞也有很好的保肝作用，臨床可用于肝臟損害病人的治療，因此兩者搭配泡水喝能清肝明目，用于肝經風熱，肝火上攻所致的目赤腫痛癥狀。
清熱降火菊花性微寒，味苦，泡水飲用可以增加體內的寒涼之氣，有去除體內燥熱之氣的作用，可以解熱毒，對于體內燥熱之氣過多導致的上火、腸燥便秘、口舌干燥、咽喉不適等有很好的作用，同時還可以補充水分，有解渴疾的作用。
潤腸通便菊花性寒，食用有增加腸道滑利性的作用，可以促進腸道中糞便的排出，對于腸燥便秘的人群，飲用菊花茶有很好的通便作用，同時菊花枸杞泡水主要成分是水分，飲用可以增加糞便的含水量，可幫助排便。
疏風散熱菊花味辛，有疏散的作用，而體清達表，氣清上浮，在加上菊花微寒，有清熱作用，喝菊花茶枸杞茶有疏散肺經風熱的作用，常用治風熱感冒，或溫病初期時溫邪犯肺引起的發熱、頭痛、咳嗽等癥狀。
增強免疫力菊花中的菊花揮發油可以抑制多種細菌、病毒的活性，具有抗菌抗病毒作用，同時還含有多種維生素和礦物質成分，可起到抗氧化，增強免疫力的功效；而枸杞能顯著增加血液中的白細胞總數，促進中性粒細胞及巨噬細胞的吞噬功能和殺菌能力，也能增強人體免疫功能，故菊花枸杞泡水喝可以增強免疫力，降低疾病幾率。
食用方式泡水喝
準備干菊花、枸杞適量，先將菊花用熱水沖泡，然后再加入枸杞，等菊花泡開后即可飲用茶水，茶水喝完還可嚼服枸杞子，以充分吸收其營養物質。
注意事項適宜人群：一般人群均適宜。
禁忌人群：腹瀉患者、腸胃功能較差的人群。
【山楂片菊花枸杞泡水的功效與作用菊花枸杞泡水的功效與作用】 不宜同食：無特殊同食禁忌。

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