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荷葉菊花茶的功效與作用 荷葉菊花茶的功效與作用月經期可以喝嗎

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荷葉菊花茶的功效與作用 荷葉菊花茶的功效與作用月經期可以喝嗎

文章插圖
荷葉和菊花都是常見的清熱利尿茶飲，兩者搭配在一起不僅可以顏色青黃相間，茶飲美觀，而且還具有以下飲用功效作用 。清熱涼血荷葉菊花茶的性質偏寒性，服用后可以降低體內的熱氣，補充水分，具有涼血的作用，對于暑熱煩渴、血熱吐衄、便血崩漏等癥狀來說，都可以適量地喝一些荷葉菊花茶，能夠起到一定的治療作用 。
抗菌菊花中的菊花揮發油可以抑制多種細菌的活性，尤其是對金黃色葡萄球菌的抑制效果最為明顯，而菊花泡茶后還能在一定的程度上抑制革蘭氏陽性菌和桿菌的活性，所以荷葉菊花茶在一定的程度上具有抗菌作用 。
利尿通便荷葉菊花茶含水豐富，多喝水有很好的利尿作用，再加上荷葉菊花茶富含礦物質成分，可促進尿液排出，因此荷葉菊花茶的飲用有助于利尿；同時荷葉中還含有荷葉堿，會對腸道形成刺激，促進腸道排便，有便秘跡象的人每天喝荷葉菊花茶，還可以使大便暢通 。
減肥瘦身荷葉菊花茶的主要成分為水，其所含熱量較低，一杯荷葉菊花茶幾乎沒什么熱量，但飲用后一方面可以給身體提供一定的飽腹感，使人減少食物和熱量攝入，從而幫助減肥；另一方面干荷葉中的生物堿可以在腸壁上形成保護膜，可以有效阻止脂肪的吸收，減少脂肪的增加，同時，荷葉具有利尿消腫作用，體內水分代謝異常，常四肢水腫的人群，可以泡荷葉茶喝幫助身體消水腫，從視覺上減重效果較為明顯 。
清肝明目菊花性寒，入肝經，既能疏散肝經風熱，又能清泄肝熱以明目，常用治肝陽上亢，頭暈目眩，日常飲用荷葉菊花茶可清肝明目，如：肝陽上亢引起的眩暈、頭暈、目眩以及失眠以及眼睛出現視物昏花以及視物模糊導致身體疲勞、乏力等癥狀，都可以喝荷葉菊花茶起到緩解治療的作用 。
食用方式泡茶喝
【荷葉菊花茶的功效與作用 荷葉菊花茶的功效與作用月經期可以喝嗎】 準備好的材料：荷葉1小片、枸杞6克、菊花7朵、開水適量，第一步把干荷葉先用水清洗一遍，菊花、枸杞也清洗干凈，然后全部加入茶壺中，倒入開水，拌勻，等待5分鐘就可以喝了，覺得味道有些微苦的，還可以添加適量的蜂蜜和冰糖調味飲用 。
注意事項適宜人群：上火、減肥、風熱感冒者 。
禁忌人群：體寒、腹瀉、孕婦人群 。
不宜同食：寒涼、辛辣刺激食物 。