1、我們可以用在熱水里面浸泡過的毛巾捂住自己的鼻子，讓熱蒸汽吸入鼻子中，持續一段時間，反復幾次之后可有效的制止鼻塞和流鼻涕 。
【感冒流涕打噴嚏怎么辦】2、感冒后睡眠鼻子塞是非常難受的一件事了，我們可以在臨睡前用熱水泡腳一段時間，這樣做不但能有效的疏通鼻塞，而且能促進睡眠，可謂是一舉兩得 。
3、睡覺的時候塞大小適合的鮮姜或者蒜，蔥白，鼻子就會變得好一點，使自己睡得更香一點，但是有些人感覺鼻子有東西很難受，可以試試別的方式或者乖乖在醫師的指導下服用藥物吧 。
4、用稍微有點溫度的鹽水仔細的洗鼻孔，持續幾天之后對于傷風感冒的鼻塞有很好的改善，同時可防治鼻炎 。
5、如果鼻塞挺嚴重，則可以洗幾個白蘿卜，放在清水中煮沸之后，把鼻子湊上去聞蒸汽，幾分鐘后鼻塞可有效地改善 。
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