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金銀花菊花決明子茶的配方

生活百科金銀花

1、將洗凈的決明子倒入熱鍋上小炒 ， 直至水分蒸發 ， 散發淡淡的清香 ， 且有啪啪聲即可關火 。
【金銀花菊花決明子茶的配方】2、最好可以將炒好的決明子碾碎 ， 這樣效果更佳 。
3、待決明子攤涼后 ， 加入菊花 ， 也可放幾顆枸杞一同用煮沸的開水沖泡 。
4、將菊花、決明子、枸杞一同悶15分鐘 ， 即可飲用 。
菊花決明子都有降脂降壓的功效 ， 適合高血壓、高血脂的人士飲用 ， 可以逐漸清除內熱 ， 下火祛躁 ， 安撫情緒 。菊花決明子茶有清肝明目的作用 ， 凡是經常對電腦和手機 ， 眼部易疲倦的人士都可飲用 。
另外 ， 對于仍處于發育狀態的兒童 ， 菊花決明子茶內含豐富的維生素A和微量元素鋅 ， 有利于保護視神經 ， 有利于兒童眼部發育 ， 還可以防治夜盲癥、白內障、青光眼等 。
對于肥胖患者而言 ， 菊花決明子茶有刮脂去油的作用 ， 還能促進體內腸部蠕動 ， 加速新陳代謝 ， 有助于減肥 ， 縮小胃口 ， 還可以治療便秘 。