寒氣重是由體質虛弱受寒侵所導致的，寒氣重與循環障礙受到天氣轉涼或身體受涼等因素有關 。
體內寒氣排除的方法：
1、多吃熱性的食物把濕氣排除 。
2、喝生姜紅糖水 。
3、用真空拔罐器拔罐，拔罐后一定要注意保暖 。
4、少吃助濕之物，如海鮮、豬肉、羊脂等 。
5、少吃寒涼性的食物 ， 如田螺、西瓜、柿子等 。
【體內有寒怎么辦】6、注意加強運動，清淡飲食，生活作息規律 ， 提高身體機能 。
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