1. 首頁 > 生活經驗 > >

飯后多長時間可以汗蒸

生活百科飯后

飯后，特別是飽餐后半小時后才可汗蒸 。飯后立即汗蒸 ， 皮膚血管擴張，血液大量回流到皮膚，影響了消化器官的血液供應，勢必影響食物的消化吸收，對健康不利 。
【飯后多長時間可以汗蒸】汗蒸時間不宜過長 ， 過頻，每周一至二次比較適當，一次可根據汗出的情況大約一個小時左右時間，在做汗蒸時，一定要適量喝水 ， 有利于汗出 ， 痛風的患者有條件的要喝含有堿性的蘇達水，汗蒸后，如感到身體無力可喝點淡鹽水和含鉀較多的柑桔水，以補充因汗蒸后體內丟失的鉀與鹽 ， 也可以補充點鈣 。