【面條和粉絲哪個熱量高 刮油最狠的四種減肥蔬菜】
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1、面條和粉絲相比 ， 米粉的熱量比較高 ， 因為米粉是大米做的 ， 而大米的熱量是谷物中最高的 。面條中脂肪含量不是很高 ， 100g的面條中只有1g的脂肪 ， 但是面條的熱量卻不低 ， 每100g的面條大約有300g的熱量 。
2、面條相比于米飯更容易吸收 ， 容易造成營養過剩 ， 而且長期吃面條容易導致營養不良 ， 營養不良也有可能導致肥胖 ， 當然在減肥的過程中不論是米飯還是面條都不能多吃 ， 多吃就有可能引起營養過剩 。米飯和面條一樣 ， 脂肪含量很低 ， 100g的米飯熱量大概在400g左右 。
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