【霧霾怎么防護】避免霧天晨練 。晨練時霧中的有害物會被吸入呼吸道，危害健康，可改成室內鍛煉 。盡量減少外出 。如要外出，需戴上防霾口罩，對鼻腔起到一定的防護作用 ?；颊邎猿址?。呼吸病患者和心腦血管病患者在霧霾天更要堅持按時服藥，以免發?。欢嗪炔桀愶嬈?。多喝桐桔梗茶、桐參茶等，有潤肺的功效，午后喝效果更佳 。補鈣、補維D 。多吃豆腐、雪梨等，豆腐食藥兼備，鈣含量高 。
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