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杈杷果的功效與作用及禁忌 杈杷果的功效與作用

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杈杷果的功效與作用及禁忌 杈杷果的功效與作用

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【杈杷果的功效與作用及禁忌 杈杷果的功效與作用】杈杷果，分布于我國豫西秦嶺余脈，為忍冬科忍冬屬植物苦糖果的栽培果實 。杈杷果具有強身健體、養顏淡斑、防治貧血、寬腸通便、補充糖分、抗癌的功效，適用于體虛、缺鈣、貧血、便秘、低血糖、免疫力低下等人群 。強身健體杈杷果被譽為新型保健水果，其果實中含有豐富的蛋白質、礦質元素、維生素和氨基酸，其中鈣的總含量比蘋果高出24倍，鐵的含量比目前水果中含鐵較高的桃果高出5倍，磷的含量為目前報道過的所有果樹之最，鋅含量也高于一般果樹，故被譽為天然營養庫 。另外其中磷、鈣含量比與人體吸收鈣、磷的量適比1：2相吻合，易被人體吸收，故更被稱為健身果，是中老年人、少年兒童、病后體虛和貧血缺鈣患者的上等補品 。
養顏淡斑杈杷果中含有豐富的維生素C，具有抗氧化、抗黑色素形成、美白肌膚的功效，常用杈杷汁涂擦面部及皺紋處，能使面部皮膚紅潤嫩白、去皺消斑 。
防治貧血杈杷的含鐵量高，鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質合成及能量代謝等過程中，發揮著重要的作用，同時也與大腦及神經功能、衰老過程等有著密切關系 。常食杈杷果可補充體內對鐵元素量的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質，健腦益智 。
寬腸通便杈杷果含有豐富的膳食纖維，能促使腸胃蠕動、排走積存在腸內的宿便，從而達到緩解便秘的作用 。
補充糖分杈杷果味道甘甜，含有豐富的可溶性糖，含糖量明顯高于刺梨、沙棘和獼猴桃，能夠快速為人體補充糖分，提供熱量，非常適合低血糖患者食用，能夠迅速緩解低血糖發作時導致的頭暈、心慌、顫抖、面色蒼白的癥狀 。