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籃球變向基本動作

生活百科籃球

1、行進間體前變向運球：處于行進的狀態 ， 先應當控制住自己的重心 ， 降低自己的重心 ， 具體的量應當自己感覺舒適為上 。此時 ， 用控球手將籃球向兩腳之間合適位置進行擊地 ， 將球過渡到另一只手；
2、胯下變向運球：胯下運球的初始狀態速度較慢 ， 但是 ， 因為運球的時候不能很準確的放球在胯下擊地 ， 易導致失敗或者是胯下變向一次之后不能夠繼續 ， 因此在練習的時候應該盡量做到打開雙腿 ， 同時將自己的重心壓低 ， 目光向前 ， 用手來感受球的位置 。
【籃球變向基本動作】籃球運球變向是指運球行進間的狀態下 ， 兩只手交換控球 ， 可以為突破的準備動作也可以接上后撤步投籃的一種過渡性動作 ， 是運球隊員利用突然改變運球方向來突破防守的一種運球方法 。