【女生吃蓮子的功效與作用 女生吃蓮子的功效與作用是什么】

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1、有效的治療失眠多夢或者是神經衰弱 ， 心悸 ， 胸悶氣短 。
2、治療慢性的腹瀉 ， 大便不成形 。
3、可以有效的治療腎虛 ， 在吃的時候可以適當的加一些白糖 。平時晚上出現了失眠多夢的情況 ， 也可以泡一個熱水澡促進睡眠的質量 ， 起到血液循環的作用 。

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