薏仁又名薏苡仁、苡米、苡仁，土玉米，薏米、起實、薏珠子、草珠珠、回回米、米仁、六谷子 。是常用的中藥，又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效 。
【谷物里面是不是有薏米啊】薏米性涼，如果是體質偏寒的人長期食用，相當于寒上加寒，會損傷脾陽、腎陽，最終導致一系列的問題 。不宜吃薏米的人群：脾胃虛弱之人、手足冰涼之人、汗少 便秘之人、經期、孕期婦女 。
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