感到生活一團糟這種情況，稱之為心理過載 。
很多時候，許多人有意愿和動力去行動，卻感到疲于奔命以至于想做的事情太多，讓人永遠都做不完 。即使做完一件事情會產生短暫的成就感，但也會被接下來望不到頭的其他事情淹沒 。這種生活一團糟情況，就稱為心理過載 。此時便需要理清生活 。
理清生活做法：
【為何生活一團糟】1、明確自己的目標，以及真正重要的行動；
2、明確自己的工作和生活過程，將一切細節和操作流程化；
3、保持對外物的審視和節制，選擇真正實用的和對自己有價值的東西 。
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