1、生板栗吃太多不易消化 。
【板栗吃多了對身體有害嗎】2、熟板栗吃太多容易滯氣 。
3、板栗的含糖量比較高，糖尿病患者應少吃或者不吃 。
4、板栗含有較多的淀粉和脂質，吃太多會影響血脂和血糖 。
5、過量食用板栗會使腸道內被細菌酵解產生的氣體量增多，從而形成胃腸道脹氣，嚴重的有可能會導致便秘 。
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