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陰虛和氣郁都屬于中醫的九種體質，但有的人只有陰虛，有的人則有氣郁之癥，不知道要是一個人既有陰虛，又有氣郁的話，要怎么調理好呢？【陰虛氣郁體質如何調理 陰虛氣郁體質怎么調理】陰虛氣郁體質怎么調理1、藥物治療 陰虛氣郁體質治療上當以養陰清熱，疏肝理氣為主 。臨床上多以麥冬、沙參、黃精等以治療陰虛之象，多以柴胡、香附、佛手、香櫞等以達到疏肝理氣解郁的效果 。還可用藥膳食療調理，如服用山藥枸杞粥、百合蓮子湯、百合銀耳湯等，平時也可以服用枸杞菊花茶、桑葉和桑葚子茶來調理陰虛 。
2、非藥物治療 如針灸，對于滋陰也有一定調理作用，可以針灸太溪穴、三陰交穴等穴位；飲食方面可以食用銀耳、燕窩、牛奶、鴨肉等滋陰食物，減少生火助陽的食物攝入；而氣郁體質者一般屬有余之體，平時注意心理調攝，調神養性，維持良好的心理平衡，加強體育運動，對陰虛氣郁體質都有改善功效 。
陰虛氣虛有什么癥狀陰虛是指由于體內陰液虧虛，水不制火所致的發熱癥，癥見兩顴紅赤，形體消瘦，潮熱盜汗，五心煩熱，夜熱早涼，口燥咽干，舌紅少苔，脈細數 。
氣虛多表現為身體虛弱、面色蒼白、呼吸短促、四肢乏力、頭暈、動則汗出、語聲低微等癥狀 。
其中氣虛與氣郁不同，氣郁體質多于肝氣不舒，情志不暢，常見癥狀為孤僻內向，多愁善感臨床上患者當有意識的管理自己的情緒狀態，以舒暢情志調節身心為主，適當的增加運動，避免焦慮緊張，以免出現情致的抑郁 。
陰虛能吃枸杞嗎能吃 。
枸杞有滋陰補腎的作用，最適宜腎陰虛患者服用，腎陰虛最常見的癥狀是腰膝酸軟、兩腿無力，眩暈耳鳴，脫發齒松，盜汗，失眠，夢囈磨牙，口干，尿黃，大便干燥，男子陽強易舉或陽痿、早泄、遺精等，如有上述這些癥狀的腎陰虛人群日常可適當多吃枸杞，建議每天10-15粒左右，以起到一定的滋養肝腎、清肝明目、補養氣血的功效，緩解由腎陰虛所造成的腰膝酸軟、口干舌燥、頭暈目眩、心慌、失眠、多夢等不適 。
陰虛要調理多久能好因人而異 。
因為每個人的陰虛病情嚴重程度不同，對藥物吸收程度以及自身免疫力也有所差別，如陰虛病情較輕微的，自身抵抗力較好的年輕人，一般積極治療，遵醫囑服用藥物的話，十天半個月就能康復，但若是病情較為嚴重的，自身抵抗力較低的人，即使服藥的情況下也至少需要一個月以上才行 。
注意配合醫生通過滋陰補腎的中成藥進行調理，養成規律的生活習慣，適當的進行戶外鍛煉，可加強抵抗力，促進身體康復 。

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