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說夢話的原因

生活百科說夢話

1、說夢話是指在睡夢中出現語言行為，如爭吵、唱歌、說話等，大多數人群睡醒后對夢境內容記憶猶新 。青少年時期說夢話，考慮是神經系統沒有完全發育成熟引起，成年人出現說夢話的原因，考慮是腦細胞興奮引起的，如平時工作壓力過大、情緒不穩定、白天過于興奮、焦慮、勞累、精神長期緊張等 。
【說夢話的原因】2、上述不良誘因導致睡眠過程中腦細胞處于活躍狀態，可以出現說夢話、多夢，經常說夢話會影響睡眠質量，影響白天的工作和生活，平時做好心理調節，不要給自己太大的心理壓力，心態平和，不要有太大的心理波動，睡前不要考慮問題過于復雜化 。