講究衛生作文400字講究衛生預防疾病升旗演講稿 _經驗分享

怎樣養成講究衛生的好習慣一、飲食衛生方面，應做到：
1生吃瓜果要洗凈；
2不喝生水；
3不吃腐敗變質的食物；
4不挑食和偏食；
5飯后不馬上進行劇烈活動。
二、運動鍛煉方面，應做到：
1堅持每天早起鍛煉，呼吸新鮮空氣。
2每天應至少運動一小時，增強體質，提高抵抗力。
三、勤洗手方面，應做到：
1 飯前便后應洗手；
2吃東西前應洗手；
3勞動(干活)后應洗手；
4做游戲后應洗手；
5觸摸臟東西后應洗手；
6觸摸傳染病人的東西后應洗手；
7從公共場所回來后應洗手。
四、用眼衛生方面，應做到：
1 看書寫字時要注意姿勢正確，光線適宜，眼與書本的距離應保持一尺左右（30—35厘米），時間不可過久。
2走路乘車時不看書，不躺著看書。
3堅持做眼保健操。
五、保護牙齒方面，應做到：
1吃東西后漱口；
2早晚刷牙；
3不咬過硬東西；
4不吃過冷過熱的東西；
5睡前不吃東西；
6患牙病及時治療。
7不咬筆頭和手指
六、保護鼻腔方面，應做到：
1. 早晚各使用等滲鹽水和專用的洗鼻器如鼻舒樂洗鼻器清洗干凈鼻腔，清除鼻腔中的病菌、病毒，防治感冒、鼻炎等呼吸道疾病。
2.在塵埃較重的環境中，佩戴口罩，避免過多粉塵進入鼻腔，削弱鼻腔生理功能。
3.避免摳鼻子損傷鼻腔黏膜。當存在鼻屎的時候，用清洗干凈鼻屎，消除鼻腔炎癥。避免鼻屎再度產生。
講究個人衛生要做到“四勤四不”四勤
四勤是：勤洗手，勤洗頭，勤洗澡，勤刷牙。
四不是：不喝冷水，不隨地吐痰，不吃不干凈食品，不亂丟垃圾。
個人生活習慣方面應做到：
1、早晚洗臉、刷牙、清洗鼻腔；
2、勤洗澡、勤換衣物、勤剪指甲；
3、飯前便后要洗手；
4、不隨地吐痰；
5、用餐使用公筷；等等。
個人衛生的基本知識：
1、保持雙手干凈。手上的細菌會污染食物、感染傷口。在接觸了任何可能攜帶細菌的物體之后、上完廁所之后、照顧了病患之后，接觸任何食物、食物器具前或者喝水前，切記要洗凈雙手。保持指甲整潔，不要把手指放入嘴里。
2、保持頭發干凈。你的頭發可能會成為細菌或跳蚤、虱子或者其他寄生蟲的棲息地。保持頭發干凈，梳理平順，修剪整齊，可以避免這些危險。
3、保持衣服干凈。盡可能保持衣服和被褥干凈整潔，減少皮膚感染的機會，減少寄生蟲的滋生機會。外衣臟了要及時清洗，每天都要換洗內衣和襪子，如果缺少水，就用“空氣”洗（把衣服抖幾下，然后置于空氣和陽光下兩個小時）。睡袋每次使用之后都要翻過來抖抖，通通風。
4、保持牙齒干凈。用牙刷和牙膏徹底清潔口腔和牙齒，每天至少清潔一次。如果沒有牙刷，可以找一根長約20厘米、寬約1厘米的小樹枝，做一根“咀嚼棒” 。將其一端嚼開，使樹枝的纖維分開。然后，用這根咀嚼棒徹底清潔牙齒。
另一種方法就是在手指上纏一根干凈的布條，擦去牙齒上的食物殘屑。你還可以用一點沙子、小蘇打、鹽或者肥皂刷牙。你還可以用細線或者纖維作為牙線來清潔牙齒，保持口腔衛生。
5、如果你的牙上有洞，你可以用蠟燭、煙草、辣椒、牙膏或牙粉、生姜把它暫時填上。在填牙洞之前，要漱口或把其中的殘渣剔出來，要確保牙洞里是干凈的。
6、保護雙腳。為了防止腳出問題，在出發前要先試穿一下鞋子。每天都要清洗并按摩腳部，指甲要剪平。鞋里要墊上鞋墊，襪子要合腳、干爽。每天都要擦腳粉并檢查腳上有沒有長水泡。

講究衛生，保持健康，遠離疾病
說到健康，也許有人就會說了：“能吃能睡不就是健康了嘛！”你們錯了，其實身體的健康體現在很多方面，而且還得保持衛生，講究科學。
第一點，首先，就是要讓食物衛生。水果和蔬菜在吃之前，一定要徹底洗凈并用清水浸泡，可以去除農藥殘留。而且吃飯的餐具要進行消毒，菜刀也要在切完菜后，及時清洗，以免滋生細菌。還有飯前飯后一定要養成洗手的好習慣！
第二點，千萬不能隨便在路邊攤買吃的、喝的，因為路邊攤衛生條件差，而且飛揚的塵土也會污染食物，食用后會給我們的`身體造成危害。
第三點，也是最重要的一點，要學會健康的生活習慣和生活方式。人嘩鋒都是在生病的時候，才知道健康的重要性，身體健康是多么地幸福。而健康呢，跟我們平時良好的衛生習慣、健康的生活方式密切相關。
第四點，養成良好的衛生習慣，比如：要保持個人衛生。衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲；經常打掃居家環境衛生；關鍵一點，要時刻提醒自己，長久保持良好的衛生習慣，不能懈怠。
第五點，除了吃之外，我們還應經常進行體育運動，增強身體的免疫力，保持健康的體魄。
第六點，平時要注意衛生、健康的進行飲食。不暴飲暴食，不挑食，合理搭配飲食，多吃蔬菜、粗糧，多喝潔凈的白開水，少喝冷飲和各種飲料。
第七點，另外還橋跡要注意勞逸結合，每天保證充足的睡眠和休敏蘆并息時間。
第八點，還有，我們還不能忽視精神衛生，現在生活節奏加快，生活壓力增大，我們要學會及時調整自己的心態，保持樂觀向上的、積極的生活態度，笑口常開，健康常在。
總之，健康是多方面的，體現在我們平時生活的方方面面，體現在我們在日常生活中的一些不被注意的細節上，往往會被我們忽略和忘記，從而給疾病的入侵造成可乘之機，我們要在日常生活中注意科學合理的安排好我們的生活，講究衛生，創造快樂，保持健康，讓我們的生活永遠幸福快樂！
講究衛生是什么短語類型？
講究衛生的短語類型是動賓短語，因為講究是動詞，衛生是名詞作賓語，符合動賓短語。
講究衛生作文400字
講究衛生要注意三個方面：一是環境衛生，二是個人衛生，三是飲食衛生。
一、講究環境衛生就是：不要亂扔紙屑，要保護環境，不要隨地吐痰。不要在人多的地方去要保持家里通風正常。
二、講究個人衛生就是：要用肥皂多洗手，清除在從外面帶回來的細菌，要勤洗頭，我們也要多洗澡，把身上的汗流給沖走，這樣你就會覺得很涼爽，病毒也不會進入你的身上。我們也要多刷牙，把牙齒里面的細菌給刷出來。我們也要勤換衣服哦，吃飯的時候也要洗手。
三、講究飲食衛生主要是：不要亂吃垃圾食品，買食物的時候，要看生產日期、保質期、生產廠家，我們也不要吃有餿味肉，否則會對身體不好。特別是夏天，我們要多吃綠色食品和水果。環境衛生、個人衛生、飲食衛生都是健康生活的基本保證，只要大家做到這三點，就能使各種病毒遠離我們而去。病毒是可防、可控的。
講究衛生，人人有責！暑假來到了鄉下爸爸家的第二天，我就和幾個號朋友去爸爸房前的小空地去玩，正當我玩的高興的時候，可惡的蒼蠅圍著我們團團轉，尤其是旁邊的水溝那里蒼蠅更是成群結隊，飛來飛去，真叫人掃興。哪來那么多蒼蠅呢？原來這條水溝被垃圾堵住，村子里派出的污水流不出去，時間長了，垃圾爛了，臭味難聞，臟的可怕。我想這樣臟的臭水溝不清掃，大家都受罪。
關于講衛生的作文
記得有人說過：“人，一撇一捺，寫起來容易做起來難。
我們要經常性地思考，我在做什么，我做得怎樣，我要成為怎樣的人。
”做怎樣的人，每個人會有自己的答案，但在每一個答案的背后都有一個基點，那就是做人首先要做一個有教養的文明人。
人無德不立，國無德不興。
由此可知，行為品德無論對個人還是對整個國家、整個民族都是何等的重要。
一個高素質、有教養的現代文明人，必須有良好的文明禮儀。
文明是什么？文明是路上相遇時的微笑，是同學有難時的熱情幫助，是平時與人相處時的親切，是見到師長時的問好，是不小心撞到對方時的一聲“對不起” ，是自覺將垃圾放入垃圾箱的舉動，是看到有人隨地吐痰時的主動制止等等。
文明是一種品質，是一種修養，是一種受人尊敬并被大家廣泛推崇的行為。
有的同學認為，現代社會講個人自由，懂不懂文明禮儀沒關系，只要學習好、有真本事就行了。
的確，現代社會尊重個人的選擇，自由度大了，然而，這并不意味著，現代社會對人的文明禮儀降低了要求。
恰恰相反，現代社會對人的文明禮儀要求更高了，因為文明禮儀是社會文明程度的重要標志。
我們只要留心一下周圍人物，注意一下大眾傳媒，就不難發現，凡是事業有成的人他們都十分注重文明禮儀。
事實上，越是懂文明禮儀的人，越能獲得自由發展的廣闊天地，因為他是受人們歡迎的人。
相反，如果缺乏教養，不懂文明禮儀，人們采取不歡迎的態度，又怎么能發展事業，立足社會？做文明之人，就要會用文明語，做文明事。
再簡單地講就是要懂禮貌，明事理。
中國素有“禮儀之邦”之稱，禮貌待人是中華民族的傳統美德。
生活在幸福時代的我們，如果不能繼承和發揚這種優良傳統，就不能真正做一個快樂的人。
“良言入耳三冬暖，惡語傷人六月寒” ，這句俗話大家要記住。
文明禮貌是最容易做到的事，同時也是生活里最重要的事，它比最高的智慧，比一切的學問都重要。
禮貌經常可以替代最珍貴的感情。
同學之間也離不開禮儀，它就像潤滑油，使粗糙的摩擦消失，如果有矛盾，應該多進行自我反省，互相理解、寬容待人。
那么，怎樣才能成為有教養的人呢？讓我們從以下幾個方面去努力吧。
首先，注重個人的儀容儀表、儀態舉止、談吐、著裝等。
從儀容儀表說，要求整潔干凈：臉、脖頸、手都應洗得干干凈凈；頭發按時理、經常洗；指甲經常剪；注意口腔衛生，不當眾嚼口香糖；經常洗澡、換衣服，消除身體異味。
從儀態舉止說，要從站、坐、行以及神態、動作等方面嚴格要求自己，古人對人體姿態曾有形象的概括：“站如松，行如風，坐如鐘，臥如弓。
”優美的站姿給人以挺拔、精神的感覺；坐姿要端正挺直、大方得體；走路要挺胸抬頭，肩臂自然擺動，步速適中；表情神態要表現出對人的尊重、理解和善意，面帶微笑；談吐要態度誠懇、親切，使用文明用語，簡潔得體。
著裝要干凈、整潔、得體，符合學生身份，體現出新世紀學生蓬勃向上的風采。
其次，注意公共場所禮儀。
公共場所禮儀包括在學校、教室、宿舍、影劇院等場所的禮儀，還有走路、問路、乘車、購物等方面。
校園禮儀十分重要，在教室和宿舍，要遵守公共秩序，不能大聲喧嘩。
課堂禮儀對老師的教學影響很大，它直接關系著一個班的榮譽與凝聚力，體現這個班的班風班貌。
上課時要提前到教室進入準備狀態，課堂上要積極配合老師搞好教學活動，下課后的休息時間，不隨地吐痰、亂扔紙屑，不拿粉筆頭玩，上下樓梯一律右行，見老師和客人要用普通話主動問好，不能視而不見。
另外，我們還應該愛護花草樹木和一切設施， *** 越綠化帶，愛護清潔衛生，服從老師管理和接受值周生文明監督崗及其他人的批評、勸阻。
受到老師的幫助，應主動誠懇地說謝謝。
求人幫助之后，一定要說：“謝謝” 。
如遇他人求助，應盡力給予幫助，如不能解決時，應說：“很抱歉。
”到商店購物，不可以“上帝”自居，要用禮貌語言，購物之后也應說謝謝。
看他人演出，要尊重演員，適時禮貌鼓掌，不能提前退場。
乘坐公共汽車、火車，要照顧老人、小孩和殘疾人，要保持車上衛生環境，不亂扔東西，上車不要爭搶座位。
同學們，文明禮儀就在我們的日常生活之中，就在我們身邊。
讓我們大家都提高自己的禮儀意識，重視禮儀，按學校要求堅持訓練，發現自己的不足，及時改正不講文明禮儀的行為。
只有這樣，才能使自己逐步養成文明禮儀習慣，成為有氣質、有風度、有教養的現代文明人。
同學們，讓我們共同祝愿，祝愿我們的生活處處開滿文明之花！祝愿我們自己一步步地邁向文明！做文明之人，永遠的呼喚！一生的追求！
＂講衛生,從我做起＂作文
地球是五彩繽紛的。
而我們——人類，在贊嘆大自然時，也在不斷地傷害地球母親。
地球母親給予了我們生命，但人類卻知恩圖報，不但不愛護地球母親，反而去破壞自己的棲息之地。
當你看到家家戶戶到處污染水、浪費水時，你會不會覺得大片美麗環境在消失呢？當你看到人們砍伐樹木時，你會不會覺得那些樹木也在也在哭呢？當你看到工廠排放著黑煙時，你會不會有所感觸呢？撿起一個垃圾，種上一棵小樹......都是我們地球子女應盡的義務。
綠色，環保與生命息息相關，千萬別等到地球上失去了光彩，才為自己的所作所為而懊悔無及。
保護環境，從我做起！看到同學們隨手丟棄的果皮紙屑時，我們應毅然決然地撿起。
我要向全世界忠心呼吁：綠——來自您的手。
從我做起，從小事做起。
為了保護綠色，為了保護生命，為了美好環境，讓藍天更藍，讓清水更清，讓地球更美，讓我們大手連小手，獻出一份愛，獻出一份力，共同創建我們綠色的家園。
我有一個講衛生的習慣作文500字
爺爺老是坐在他那早已掉漆的太師椅上，捋著他那幾根花白的胡子，戴上老花鏡，看那幾本早已發黃了的《三字經》.那張不時會發出“咿咿呀呀”的聲音的太師椅，據說是爺爺的爺爺傳下來的，已經是好幾代了.爺爺老是不愿換上一張新的，雖然爸爸好幾次說要買一副沙發換上.只要爸爸一開口，就遭到爺爺的訓斥：“祖宗的東西能隨便搬掉嗎？你這個不肖的子孫！”于是爸爸便唯唯諾諾地退到一邊，不敢再提買沙發的事.而爺爺大概是氣昏了，坐在那太師椅上，花白的胡子習慣地一翹一翹的.我從很小很小的時候就看到爺爺坐在這張太師椅上，閑悠閑悠的.有時幾個老朋友來探訪他，于是興上心來，背著“之乎者也” ，身體也就習慣地搖擺起來，活像一座古老的擺鐘.——即便是他一個人在家，也是常常這樣背書，這樣搖擺.他這樣擺得習慣了，我們也就看得習慣了，雖然爸爸仍然很想買一副沙發，但也終于沒有提.我也常常爬上太師椅，學著爺爺的模樣搖擺起來，但總覺得自己搖得不比爺爺好看.但如果被爺爺看到了，自然是會有一頓訓斥的.訓斥完后自然是坐在太師椅上，胡子習慣地一翹一翹.坐上太師椅，爺爺儼然是至高無上的.我對這張破舊的“老古董”可以說是“恨之入骨” ，這不單單是遭到爺爺的訓斥而遷怒于它.它擺在門邊，常常無緣無故地磕痛我的腳，有時還磕破了皮滲出血珠來.這種恨促使我起了弄壞它的念頭，我趁爺爺不在家，偷偷地拔掉那幾個快要掉落的楔子.爺爺回來了，他習慣地把拐杖倚在太師椅旁邊，撩起長衫，習慣地往下一坐.“哐啷”一聲，等一家人從內屋跑出來一看，爺爺早已倒在地上，他的大腿扭傷了.爺爺被送進了醫院.他躺在床上“唉唉”地嘆了幾聲氣.我去看他的時候，看到他那艱難的樣子，真想向他承認這是我的過錯，但我終于沒有說出口來，盡管心里有著莫名其妙的內疚.爸爸終于買來了一副沙發，擺在那太師椅的位置上.那張早已支離破碎的太師椅，被堆在靠墻的一個角落.爺爺出院了.他在家里看到了沙發，依然是嘆息幾聲，沒有再說什么.他依然是習慣地把拐杖依在一邊，習慣地撩起長衫，習慣地把身子向前一俯，習慣地輕輕下坐.但我常常看到，他的身子落下時總是像著了一驚似的——大概是他還不習慣坐這種又低又軟的沙發吧.
講衛生,愛清潔作文（400字左右）
在我們生活的這個地球家園本來有碧藍的海水、碧綠的森林……它們把我們的地球裝扮得非常漂亮，可是由于人們越來越輕視環保的重要性讓碧藍的海水越來越渾濁；讓碧綠的森林越來越稀少，地球家園很重要，想讓它變干凈就得先讓我們身邊的小環境變干凈，我就來說說我是怎樣做的吧！我住的小區原來像本來的地球一樣很美麗，小區正中有一塊大草坪，還有一條清澈的小河，可現在由于小區里的人不斷地往草坪上扔垃圾，不斷地往小河里排污水，草坪成了垃圾堆，小河成了污水溝簡直太難看了，我決定為整個小區做一次大掃除。
說干就干，星期天，我叫上全小區的孩子，到傳達室領取了拖把和掃把等清潔用具開始了大掃除。
一部分人掃地，他們個個都非常認真。
看，這位正彎著腰，仔細地掃著路上的雜物、灰塵；再看那位，他正緊挨著...在我們生活的這個地球家園本來有碧藍的海水、碧綠的森林……它們把我們的地球裝扮得非常漂亮，可是由于人們越來越輕視環保的重要性讓碧藍的海水越來越渾濁；讓碧綠的森林越來越稀少，地球家園很重要，想讓它變干凈就得先讓我們身邊的小環境變干凈，我就來說說我是怎樣做的吧！我住的小區原來像本來的地球一樣很美麗，小區正中有一塊大草坪，還有一條清澈的小河，可現在由于小區里的人不斷地往草坪上扔垃圾，不斷地往小河里排污水，草坪成緝功光嘉叱黃癸萎含聯了垃圾堆，小河成了污水溝簡直太難看了，我決定為整個小區做一次大掃除。
說干就干，星期天，我叫上全小區的孩子，到傳達室領取了拖把和掃把等清潔用具開始了大掃除。
一部分人掃地，他們個個都非常認真。
看，這位正彎著腰，仔細地掃著路上的雜物、灰塵；再看那位，他正緊挨著墻，小心翼翼地把掃帚伸進死角，掃掉里面的灰塵呢！一部分人擦墻，他門的目光一刻不離地盯在墻上。
他們反反復復地用抹布在墻上來回地、使勁兒地擦，一看抹布，上面沾滿了黑乎乎的東西，不難想象墻上有多么臟。
我，則帶著另一部分人來到草坪，掃除草坪上的垃圾。
我們有的彎下腰來撿廢紙、塑料袋等；有的用掃把掃掉垃圾；還有的戴著橡膠手套把粘在小草上的垃圾拔下來……最后，我拿來爸爸的除草剪刀，隨著“咔嚓、咔嚓”的聲響，草坪被我修剪得平平整整，可好看了！大掃除最后，小區所有孩子到門衛那兒借來過濾器，把小河里的水過濾得干干凈凈，小河又變得清澈透明了。
我們站在高處看見我們的小區又恢復了原來的美麗，大家都欣喜若狂，這可是我們勞動的結晶啊！我們幾個人就能讓小區恢復美麗，如果我們大家團結起來地球也能恢復它原來的美麗！
《我是一個講衛生的孩子》400字作文急
在我們生活的這個地球家園本來有碧藍的海水、碧綠的森林……它們把我們的地球裝扮得非常漂亮，可是由于人們越來越輕視環保的重要性讓碧藍的海水越來越渾濁；讓碧綠的森林越來越稀少，地球家園很重要，想讓它變干凈就得先讓我們身邊的小環境變干凈，我就來說說我是怎樣做的吧！我住的小區原來像本來的地球一樣很美麗，小區正中有一塊大草坪，還有一條清澈的小河，可現在由于小區里的人不斷地往草坪上扔垃圾，不斷地往小河里排污水，草坪成了垃圾堆，小河成了污水溝簡直太難看了，我決定為整個小區做一次大掃除。
說干就干，星期天，我叫上全小區的孩子，到傳達室領取了拖把和掃把等清潔用具開始了大掃除。
一部分人掃地，他們個個都非常認真。
看，這位正彎著腰，仔細地掃著路上的雜物、灰塵；再看那位，他正緊挨著墻，小心翼翼地把掃帚伸進死角，掃掉里面的灰塵呢！一部分人擦墻，他門的目光一刻不離地盯在墻上。
他們反反復復地用抹布在墻上來回地、使勁兒地擦，一看抹布，上面沾滿了黑乎乎的東西，不難想象墻上有多么臟。
我，則帶著另一部分人來到草坪，掃除草坪上的垃圾。
我們有的彎下腰來撿廢紙、塑料袋等；有的用掃把掃掉垃圾；還有的戴著橡膠手套把粘在小草上的垃圾拔下來……最后，我拿來爸爸的除草剪刀，隨著“咔嚓、咔嚓”的聲響，草坪被我修剪得平平整整，可好看了！大掃除最后，小區所有孩子到門衛那兒借來過濾器，把小河里的水過濾得干干凈凈，小河又變得清澈透明了。
我們站在高處看見我們的小區又恢復了原來的美麗，大家都欣喜若狂，這可是我們勞動的結晶啊！我們幾個人就能讓小區恢復美麗，如果我們大家團結起來地球也能恢復它原來的美麗！...
我是個講衛生的好孩子作文怎么寫
我曾聽老師說過：“生活中，衛生是最重要的” 。
一天，我看見兩個小朋友，一個叫小明，一個叫小蘭，他們都在沙堆里玩沙土，各蓋了一個大樓房，手都非常的臟，愛講衛生的小蘭，看見旁邊有一個水龍頭，連忙跑去洗。
可是，不愛講衛生的小明，便給小蘭說：“小蘭，你洗手干嗎呀，臟就臟吧，反正細菌也不會進到肚子里” 。
這時，小明的媽媽過來了，手中拿了兩個蘋果，小明看到了，連忙跑過去，手都沒洗，拿了一個大的，張口就吃。
小蘭卻把手洗的干干凈凈，拿了個小的，細嚼慢咽。
小明的媽媽對小明說：“小明呀，你以后要多學學人家小蘭，你看小蘭，手洗的干干凈凈才吃蘋果，看你呢？玩完土，手都不洗，細菌進到你的肚子里，你會肚子疼的” ，小明聽了之后，在心里想，以后我要學習小蘭，做一個愛講衛生的好...手都非常的臟，在心里想，手都沒洗。
一天，小明聽了之后：“小明呀，不愛講衛生的小明：“小蘭，手中拿了兩個蘋果，看見旁邊有一個水龍頭。
小明的媽媽對小明說，我看見兩個小朋友，你會肚子疼的” ，他們都在沙堆里玩沙土。
小蘭卻把手洗的干干凈凈，便給小蘭說，你看小蘭，張口就吃我曾聽老師說過，做一個愛講衛生的好孩子，一個叫小蘭，衛生是最重要的” 。
可是，你洗手干嗎呀，細嚼慢咽，你以后要多學學人家小蘭，拿了一個大的，看你呢，小明的媽媽過來了，一個叫小明，細菌進到你的肚子里，以后我要學習小蘭，手都不洗，各蓋了一個大樓房。
這時，臟就臟吧，小明看到了，愛講衛生的小蘭？玩完土，連忙跑去洗，拿了個小的，反正細菌也不會進到肚子里” ，連忙跑過去，手洗的干干凈凈才吃蘋果：“生活中
關于講文明,講道德,講衛生的作文.
大家好！今天我為大家演講的題目是“禮貌讓你更受歡迎”.我國自古以來就有“禮儀之邦”的美稱，禮貌是中國人應有的高尚品德，時至今日，禮貌是人與人之間溝通的橋梁，是對別人尊重與友好的表現，是自我良好氣質和內涵的體現.一個懂禮貌的人無論言談舉止，都能給人留下良好的印象，并處處受人歡迎.在社會里，人是需要彼此尊重的.如果你今天留給別人是一個善意的微笑，一句親切的問候，一聲真誠的祝福，或許明天你就會得到別人友好的幫助和無私的支持.總而言之，禮貌是我們生活中不可缺少的美德.要做到有禮貌并不難，所謂見微知著，為舞臺上的表演者鼓掌，對幫你把地上的筆撿起來的同學說聲謝謝，向認識的人微笑著打招呼這些細微平凡的小事皆是舉手之勞，但這都是禮貌的表現.若做到這些，就能使自己與別人相處得更融洽，更和諧，更幸福，那么，何樂而不為呢？大家都還記得三顧茅廬的故事吧.劉備以他周全的禮數和懇切的誠心感動了諸葛亮，把他請出山.在諸葛亮的幫助下，劉備的實力不斷壯大，最終建立了蜀國.倘若當時劉備一顧茅廬后便不再去拜訪諸葛亮，又倘若他見到了諸葛亮時并沒有以禮相待，那么東漢末年的局勢就不會是三國鼎立，歷史也許會改寫了.由此可見， “講禮貌不會失去什么，卻能得到一切” ，這句名言的確值得我們深思和付諸行動.反觀我們的校園，現在同學們又是否真正做到了講文明講禮貌了呢？是否會在與同學爭執間忿忿爆出幾句粗話？是否會在老師從你身邊經過時依然熟視無睹？是否會毫不留情地打斷別人興致勃勃的談話？同學們，請靜下心來設身處地想一想，如果你就是那些被你不禮貌對待的人，你會有什么感受？所以，請尊重身邊的每一個人吧，從小事做起.對同學友善有禮，見到老師打招呼，不說臟話，這都是我們中學生理應做到的基本禮貌.有人說：“生活里最重要的是有禮貌，它比最高的智慧，比一切都重要.”是的，當你禮貌地對待周圍的人時，你會發現，你的素質提高了，身邊的人待你更友善了，我們的校園，也變得更和諧了……“雄關漫道真如鐵，而今漫步從頭越” ，讓我們從現在起，做一個有禮貌講文明的新時代中學生！我的演講完了，
講文明,講道德,講衛生的作文。
最好是演講稿形式。
500字左右。
校園文明需你我共同維護未上中學前，在很多人眼中，中學是一片沒有被污染的凈土，還美其名曰“象牙塔” 。
但是，真正的中學沒人們想象的那么“純潔” 。
在一點一滴的小事上，校園文明正在遭受悄悄地踐踏。
在此并非吹毛求疵，因為許多小事恰恰反映了校園里的一種風氣和不良習慣，由于我校走讀生很多，自行車、摩托車便成了他們往返家與校園的重要工具。
但車子秩序讓人難以恭維.讓人頭疼的不僅是這些車子，還有那些無辜的課桌，從小學起，我們就接受這樣的教育：“不要在課桌上亂寫亂畫” 。
而如今，我們卻忽視了最基本的文明細節。
嶄新的課桌寫著一些無聊的感慨。
甚至還有一些不堪入目的污言穢語。
其實，我們完全可以通過日記來傾訴自己的感受，也可以和朋友談心來消除短暫的痛苦；課桌是無罪的，我們不應該那它來當發泄的工具，不應該如此的“污染”它。
還有值得一提的就是我們的自習時間，還存在著許多問題，午后開始自習時間。
許多同學在竊竊私語，不能盡快安靜下來：有一次在上自習，我們教室倒是很安靜，隔壁卻是像舉行派對一樣，許多同學高聲言語，笑聲、吵鬧聲不斷。
整個走廊都回蕩著他們嘈雜的聲音。
自習時間不是玩耍的時候。
他們顯然沒想到對別的同學造成的影響。
還好，雖然類似的小事還有很多，但索性不具普遍性，大部分同學表現很好，校園文明已成為我們心中的“潛規則” ，無須督促；即使一部分沒有注意這些細枝末葉的同學，也并不一定“性質嚴重”很可能是一些不良習慣造成的。
我在這里提出只是想引起大家的重視，有則改之，無則加免。
中學校園是汲取知識、提高自身素養的地方，我們理應把它建設成為一方更加文明的凈土。
而這，則需你我共同用心去維護。
關于（衛生）的作文
學校是我家，衛生靠大家人們都說：“學校是社會上最文明的地方，是一方凈土；”而對于我們學生而言，是一個天堂，我們的第二個家…… 那么，如此重要的這方育人的凈土又如何才能做到真正無瑕疵的“凈”呢？我想：做好衛生工作，營造一個美麗、清爽、舒適的校園環境，能使我們學生在一個宜人的氛圍中靜心、努力地學習。
常聽見學校領導在廣播里呼吁我們要有衛生公德的意識，我覺得：我們是學校的小主人，應該自覺養成講衛生的好習慣，懂得“學校是我家，不能為他抹黑，要使她更加光鮮亮麗”這一道理。
作為值日生，我見到許多感人的事跡，也發現了一些令人氣憤的現象：每天早上、中午以及放學后我們都會抽出一定的時間打掃，可是，令人不解的是，先前打掃得干干凈凈的地面、樓梯、走道卻總會出現新的垃圾：餐巾紙、零食包裝袋、塑料瓶……似乎永遠都清掃不完。
我們不禁嘆息道：怎么就總有人要亂扔垃圾呢？更有甚者，竟當著我們的面，看見我們拿著衛生工具，熟視無睹地亂扔垃圾，當我們前去勸阻時，竟還會聽到“反正有人打掃，扔了也無所謂”的類似話語，真是令我們憤怒不已、哭笑不得；相反，我們也曾看到過一些令人欣慰的場景：有的同學見到一些比較顯眼的紙屑后，用不著他人提醒，及時、主動地撿起、放入垃圾箱，并稱之為“舉手之勞”…… 同在東方校園內，卻有兩種極其不同的行為反差形成鮮明的對比，難道不該引起我們對“衛生公德”一詞的深思嗎？前者所述受人譴責與藐視，而后者則需表揚、大力推崇及學習。
我們青少年是祖國的花朵與未來，能否擁有良好的素質是至關重要的，而擁有衛生公德是體現我們內在素質的一方面，也是不可缺少的一部分，只有人人都樹立起講衛生的意識，不隨意破壞這分美，盡自己所能，從小事做起，才會有一分真正宜人的環境呈現在大家面前。
只有學校這一社會最文明的地點培育起了衛生公德，營造起了和諧、宜人的環境，整個社會的環境彩繪更和諧、更宜人！讓我們都來形成“學校是我家，衛生靠大家”的良好意識吧。
文明，我想這個詞大家都不陌生，文明，是一個人做人的準則，是廣交朋友的條件，是財富之門的鑰匙，文明，替你抓住所有機會。
文明其實并不難，但有很多好處。
隨手撿起垃圾，就是文明，上課認真聽講，這也是文明，不說臟話，著更是文明，文明是無處不在的，只看你發現了沒有。
有了文明，會有人們的稱贊，有了文明，會有良好的習慣，有了文明，會有美好的未來，文明可以換來這么多好處，何樂而不為呢？因為有了文明，世界變的和諧，因為有了文明，才有了堅固的友誼，因為有了文明，才有了這世界突飛猛進的進步。
作文文明涉及到許多方面：道德文明、藝術文明、交友文明……文明，是一個巨大的體系，文明是多么重要。
如果沒了文明，世界沒有文化，各地戰爭不斷，人們口中都是污言濁語，世界會一團糟。
文明是人類進步的象征。
文明最難，又最容易，最簡單，又最復雜。
文明讓我們和平相處，文明讓我們的友誼固若金湯。
【講究衛生作文400字講究衛生預防疾病升旗演講稿】 作文文明沒有壞處，卻有好處，文明是不朽的，文明是永恒的！
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如何讓孩子講究個人衛生
如何讓孩子講究個人衛生
如何讓孩子講究個人衛生，孩子講究衛生對成長是有一定好處的，但是好的衛生習慣不是一天兩天能形成的，要讓孩子注意衛生需要父母的監督和提醒，下面分享如何讓孩子講究個人衛生。
如何讓孩子講究個人衛生1
講究個人衛生，首先要講究皮膚的清潔衛生。皮膚具有保護機體、調節體溫、感受刺激和排泄廢物的功能，人體中的水分、無機鹽以及代謝產物，除了一部分從尿排出體外，另一部分則通過皮膚以汗液方式排出體外。如果這些排出的物質在皮膚表面聚集過多而堵塞了毛孔，汗液不能順利排出，就會影響身體健康。
1～3歲的小兒，要每天按時洗臉，飯前便后要洗手，晚上洗腳，女孩還要洗外陰部。夏季每天洗澡一次，冬季每周洗澡、洗頭一次。洗頭和洗澡時，要注意別讓水流進孩子的耳朵和眼睛里，對不愛洗澡的孩子，可在澡盆里放些能漂浮的玩具，引起他的興趣。
要讓孩子經常注意手和臉的干凈，吃飯時嘴邊的飯粒和菜湯，平時的鼻涕，都要隨時擦凈。
1歲半以后，可隨時提醒孩子自己擦掉臟物，孩子擦不干凈時，家長才去幫忙。手臉要隨時洗，培養孩子主動洗手的習慣。洗手最好用溫熱水，一定要用肥皂。據實驗證明，用肥皂洗手，殺菌的效果比單用水洗高7～8倍，可使手上的細菌除去90％左右。指甲里最容易隱藏病菌，故要經常修剪指甲。
為了搞好個人衛生，要求孩子衣服整潔，特別是內衣、內褲要經常洗換，要給孩子準備幾塊手帕，并且要鼓勵孩子學會洗刷一類的勞動，如洗小手磨首帕、洗襪子，逐漸學會洗背心、小內褲等。這對孩子長大成人后，勤于、善于自理個人的衛生具有重要的作用。
如何讓孩子講究個人衛生2
應該培養孩子哪些良好的生活衛生習慣
第一，保持個人身體和服裝整潔的'習慣。例如會正確地洗手、洗臉，勤理發、洗頭、洗腳、洗澡、剪指甲，這不僅能清潔身體，保證衛生，而且能夠促進血液循環，瞎冊數增進健康。人的雙手每天要接觸很多東西，往往沾染上各種污物和細菌。據查，一只未洗凈的手上有四萬到四十萬個細菌，一克重的指甲垢里藏的細菌和蟲卵有三十八億之多。所以我們一定要使孩子養成飯前、便后和手臟時及時洗手的習慣。洗手時要認真用肥皂搓洗，如果只用水沖沖是洗不干凈的。
經常攜帶并會正確使用手帕。用手帕擤鼻涕時要按住一側鼻孔，輕輕地擤另一側鼻孔的鼻涕，不能同時揭兩個鼻孔，以免引起中耳疾病或上頜竇炎。手帕要經常更換，保持清潔。
保護好牙齒。養成早晚刷牙，飯后漱口的習慣。一定要注意保護孩子的乳牙，培養良好的口腔衛生習慣，會漱口、刷牙，睡覺前不吃糖果餅干等。
知道眼睛的用處，不用手和臟手絹擦眼睛，看書、繪畫時保持正確的姿勢，即眼距書本一尺，胸距桌沿一拳，握筆時手指與筆尖距離一寸。不在光線太強、太弱和陽光直射處看書和繪畫。
保護鼻道，不摳鼻孔，養成用鼻子呼吸的習慣，這樣可以使吸入的空氣經過鼻道時變得潔凈、溫暖和濕潤，保護呼吸道和肺，使它們免得疾病。
不挖耳朵，不將異物塞入耳內，洗臉洗澡時不把水弄進耳內，以免損傷鼓膜，引起中耳炎，影響孩子的聽力。
保持儀表整潔，教孩子經常注意自己的衣服是否干凈整齊，所有的扣子是否扣上了，鞋帶是否系好了，女孩子要注意自己的頭發是否整齊，學習梳短發。
第二，良好的睡眠習慣。如按時睡覺，不哭不鬧，保持正確的睡眠姿耐姿勢，按次序穿脫衣服和鞋襪，并把它們放在固定的地方，學會整理床鋪等。
第三，良好的飲食習慣。一是要養成孩子經常及時喝水的習慣。水是人體不可缺少的物質，孩童時期體內水分相對的較成人多，約占體重的70～75％。他們的新陳代謝旺盛，熱量需要較多，因此需水量也較多，所以我們應該觀察孩子，提醒他們喝水。每天上、下午固定喝水一次，其余時間隨渴隨喝。有的孩子常常只顧玩耍，忘記喝水，到了吃飯時才覺得口渴，于是飯前大量喝水，這會沖淡胃液，影響消化。解決這個問題的最好辦法是在吃飯前半小時到一小時內，提醒孩子喝水，飯食內也可適當加些菜湯、稀飯，讓孩子干稀搭配著吃。

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