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苦瓜可以配酸奶一塊吃嗎

生活百科苦瓜

兩者同時食用不會對人體造成危害，也不會影響其營養價值 。
主料：苦瓜一根
輔料：酸奶一袋
步驟：
1、 苦瓜洗凈，刨瓤，用榨汁機榨汁 。
2、 加酸奶，完全攪拌均勻即可 。
苦瓜富含蛋白質、維生素、脂肪、碳水化合物等，夏季能起到消暑解熱的作用 。
【苦瓜可以配酸奶一塊吃嗎】酸奶富含蛋白質、維生素和礦物質，能促進腸道蠕動，對治療便秘有很好的效果 。