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潤肺的水果有哪些

生活百科水果

1、蘋果：蘋果的天然果膠是最好的毒素捆綁膠，它能粘合體內的毒素然后隨著蘋果中的纖維一起被帶出體外，能幫助很好地排毒 。
【潤肺的水果有哪些】2、梨：具有清肺養肺的作用，多吃梨可改善呼吸系統和肺功能 。梨所含的配糖體及鞣酸等成分，能祛痰止咳，對咽喉有養護作用 。
3、葡萄：含有多種人體必需的營養成分 。例如類黃酮是一種強力抗氧化劑，可抗衰老，清除體內自由基 。葡萄籽中富含的花青素，其抗氧化的功效比維生素C高出18倍之多，比維生素E高出50倍 。
4、枇杷果：有祛痰止咳、生津潤肺、清熱健胃的功效 。枇杷中豐富的β-胡蘿卜素和檸檬酸對預防感冒也有一定的作用 。
5、奇異果：而它所含的維生素E則能增加抗體、維持白血球恒定，增加人體對病菌的抵抗力 。而且維生素C和維生素E還有相輔相成的增強作用 。