什么食材養肝護肝養肝護肝的食材有哪些 _經驗分享

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1、西紅柿：富含vc，番茄紅素。肝功不正常者可常吃西紅柿鴨蛋湯，有滋陰功效，可作為肝炎患者的日常膳食。
2、柑橘：富含vc，有助肝臟解毒但不可多食，多食易上火，空腹食用傷胃。
3、李：含一種黃素甙，為干擾素誘導物，同時，中醫說李清熱生津瀉肝利水，有養肝護肝之功。
【什么食材養肝護肝養肝護肝的食材有哪些】4、梨：梨的營養豐富，能保護肝臟，幫助消化，所以也常作為肝炎和肝硬化的輔助治療。
5、葡萄：為秋季養肝佳品，可食用葡干，但要記得漱口。
6、大棗：有安五臟補血之功，鮮棗富含vc，可常食。
7、獼猴桃：富含vc，又補肝護肝之功，可用作肝炎的輔助治療。
8、香蕉：性涼有滋陰之功，據說肝炎患者每天一支可防肝硬化。
9、綠豆：增強肝臟解毒功能。
10、枸杞：為滋補肝腎佳品，可煮粥做菜泡茶等。
11、王漿、蜂蜜：按1：5的比例加起來用最好，單用也可，保肝護肝提高免疫力，增強巨噬細胞的吞噬能力，提高干擾素生成量。
12、鴨子：鴨子性涼有滋陰功效，肝炎者一般陰虛內熱，所以有記載說肝炎患者不應食雞(雞性熱)雪梨燉全鴨是肝炎患者的食療佳方。

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