【孕婦能不能吃蓮子 懷孕時能吃蓮子嗎】
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1、懷孕時是可以吃蓮子的 。
2、蓮子里含有豐富的鐵、鉀、磷等微量元素，可以防止孕婦出現貧血的現象，對寶寶的骨骼發育有幫助 。蓮子還可以養心潤肺，預防孕期上火 。
3、建議：蓮子性寒食用時要搭配一些溫性的食物，比如紅豆、百合等 。
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