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【女生生理期不能吃什么 女生生理期飲食禁忌】1、女生月經期間不能吃特別寒冷的像冰激凌，冰之類的，少吃性寒、辛辣食品、少吃過酸的物質 。
2、月經期間是女生抵抗力比較低的時候，因為月經出血，女生應該保持充足的睡眠，適當的鍛煉，飲食上要營養豐富，富含蛋白，要含鐵高的食物 。
3、比如可以吃瘦肉、豬肝、雞蛋、牛奶，可以吃紅棗，適當的粗糧，多吃新鮮的蔬菜、水果 。剛從冰箱取出的水果，要溫熱后吃，補充維生素，以修復子宮內膜 。提高自身免疫力，預防疾病 。
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