學習太極拳通過練習站樁、丹田纏絲、單纏絲、左右纏絲，進而過勁，進而捧捋擠按、采列肘靠等套路，掌握基礎，只需多加練習便可自然掌握，水到渠成 。
【太極拳應該先學哪些套路】練習太極拳最重要的不是所謂的套路，而是把握太極拳的核心思想，在對“勁”、“呼吸”等的把握的基礎上把過勁、化勁等動作糅合進自己的一招一式，此時，太極拳的套路也信手拈來了，這就是前人所說的“太極無定式，真人存本心”的意思 。此時，練拳者的氣血得到調和，心境變得平和，進而走向清靜平寧、怡然自樂的理想精神狀態，即所謂的“得道” 。
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