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1、銀耳：銀耳有明顯的降脂和抗血栓作用 。
【吃什么可以護肝養肝 保肝護肝養肝食物有哪些】2、土豆：有很強的降低血中膽固醇，維持血液酸堿平衡，延緩衰老及防癌抗癌作用，土豆含有豐富的膳食纖維和膠質類等容積性排便物質 。
3、山楂：可加強和調節心肌，心房運動振幅及冠狀動脈血流量，還能降低膽固醇，促進脂肪代謝 。
4、菊花：降低血脂的功能，具有平穩的降壓作用 。
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