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1、苦瓜 。中醫講心五味為苦 ， 苦瓜味苦入心經 ， 能夠清心火 ， 除煩 ， 能夠很好的緩解口舌生瘡、舌尖紅赤、小便色黃、心煩失眠等心火旺盛的癥狀 。
2、芹菜 。芹菜具有清熱解毒 ， 祛濕降濁的功效 ， 能夠緩解煩躁、易怒、頭痛目赤、口苦咽干、大便干結等肝火旺盛的表現 。
【吃什么下火好 吃什么下火好】3、蓮子心 。蓮子心味苦 ， 能清心火、安心神 ， 對煩躁失眠的心火旺盛 ， 有不錯的療效 。
4、綠豆 。綠豆能清熱解暑、解毒化濕 ， 是夏季去火的不二選擇 。
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