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1、材料：黑豆100克 ， 蘇木10克 ， 紅糖適量 ， 水700ml 。做法：黑豆以水略洗 ， 瀝干備用 。鍋中加入黑豆、蘇木及水 ， 燉煮至黑豆熟透后 ， 撈除蘇木及黑豆 。再加入紅糖 ， 攪攔至融化后即可飲用 。
【什么泡水補氣又補血又不上火 怎么泡水補氣又補血又不上火】2、材料：核桃1顆、桂圓3顆、紅棗3顆 。
做法：拿一顆核桃 ， 把核桃仁取出來 ， 然后取三顆桂圓 ， 3個紅棗 ， 放入杯中 ， 用熱水沖泡 ， 蓋上蓋子 ， 三分鐘以后就可以喝了 。
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