艾草水泡腳有什么功效和作用艾葉煮水泡腳的功效與作用 _經驗分享

【艾草水泡腳有什么功效和作用艾葉煮水泡腳的功效與作用】

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1、溫經散寒
艾草是溫性的中藥，具有溫經脈、去寒濕、止冷痛的功效，用來泡腳，再加上熱水的幫助，對于手腳冰涼、受涼怕冷、宮寒腹痛等癥有不錯的改善，具有較好的溫經散寒作用，對人體的健康具有好處。
2、活血止痛
艾葉入肝經，有理起止血的功效，用來泡腳，可以緩解因血脈不通所致的疼痛病癥，如痛經，對于因瘀血所致的月經不調、月經量少等情況也有良好的輔助治療作用，具有一定活血止痛的作用。
3、驅寒祛濕
艾葉泡腳具有很好的促進體內血液循環的作用，能疏通機體的十二經絡，調理機體陰陽平衡，對排除體內的寒氣和濕氣有很好的促進作用，因此常用艾葉水泡腳具有調理血液，驅寒祛濕的功效。
4、治感冒
從藥理上看，艾葉味苦、性溫，有溫經散寒的功效，艾葉泡腳可以促進發汗，對于風寒感冒的輕癥有一定治療作用，適宜受涼感冒，出現流清水鼻涕、咽喉疼痛、渾身酸疼的癥狀。
5、治療腳氣
艾草有一定的殺菌消炎作用，常用艾草泡腳可以輔助治療一些局部皮膚病，如腳癬、濕疹，能夠迅速改善癥狀，緩解瘙癢的狀態。
6、幫助人體放松
用艾葉泡腳可以刺激腳底的穴位、經脈和反射區，從而使身體的神經放松，再加上適度的按摩，能夠暢通經脈，使身體徹底放松，有助于睡眠和壓力舒解。
7、改善睡眠
艾葉泡腳能夠促進機體血液循環，驅除腳部的疲勞感，還能夠在泡腳的過程中放松身心，幫助入睡，如果是手腳冰涼不能很好睡眠的人用艾葉泡腳改善睡眠效果極好。
8、治風濕
艾葉具有驅寒除濕的功效，患有風濕病的人群每天晚上堅持用艾葉水泡半個小時腳，能夠有效減輕病癥，注意泡腳的時候水要沒過小腿才能更好的達到療效。
9、排毒減肥
人體的足底穴位特別多，身體血液循環加強的時候，人體新陳代謝就會變得旺盛，體內的毒素能夠隨著汗水排出體外，用艾葉泡腳，能夠起到發汗的功效，堅持泡下去，就會有明顯的瘦身效果。
10、延緩衰老
用艾葉泡腳，不但能改善氣血，促進體內血液循環，調理內分泌，還能增強免疫力，保養腎臟，有效延緩衰老。

艾草水泡腳有什么功效和作用 艾葉煮水泡腳的功效與作用

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