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1、換一個涼爽、通風的環境，如果有輕微中暑的征兆，盡量避免繼續暴露在高溫環境中，換到涼爽、通風的環境下使身體的溫度降下來
2、喝一些清涼飲品或鹽水，綠豆湯是夏季清熱解毒的利器，喝一碗綠豆湯能稍微緩解中暑癥狀，喝一些鹽水也能起到降溫補充血容量的作用
3、服用或涂抹解暑藥，中暑后可以在額頭或太陽穴涂抹一些清涼油，或是服用人丹、藿香正氣等中藥
【夏天中暑如何處理 怎么解決中暑】4、冰敷或酒精擦拭身體，用濕毛巾敷在頭部和軀干用冰袋放在腋下以起到降溫作用，也可用酒精擦拭身體，酒精蒸發吸熱降低體溫能起到一定緩解作用 。
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