恐高癥是怎么引起的 _經驗分享

文章插圖
據國外對現代都市人的調查顯示，90%以上都曾出現過恐高癥的相關癥狀。其中10%左右都具有一定程度的臨床恐高。如此高的比例，恐高癥是怎么引起的呢？共性條件：視覺平衡喪失導致癥狀產生眩暈是恐高癥癥狀的重要表現之一，而眩暈的出現則是視覺信息缺乏導致。
身在高處時，從上往下看，景象大幅度縮小，逐漸模糊，與平時正常狀態相比，大腦中的視覺信息會大幅度減少，從而失去視覺平衡。
再加上在高處時，眼睛無法在水平位置找到實物進行參照，于是人體平衡系統崩潰，出現恐高癥狀。
如果先天視覺系統薄弱，可以定義為遺傳。
都市環境影響高樓大廈林立，影響空間感與視覺平衡。
科學家指出，現代人的生活方式，使人們的定向障礙越來越嚴重。
高樓大廈密集林立，建筑物玻璃幕墻無論晝夜都具有強烈反光性。空間架構，夜燈熒屏，城市燈火通明，對人的視覺刺激和人體調節系統都有一定的損傷。
再加上現代化的都市氛圍，導致空氣質量下降，身體易于處于亞健康狀態，因此更容易出現恐高癥狀。
自我防御機制的警告所謂自我防御機制，是心理學認為每個人都擁有的一種自我保護機制。
在面對可能的威脅和傷害時，人會不自覺的產生一系列心理反應，如產生害怕、擔心、焦慮、恐怖等，而人會以某種歪曲現實的方式來保護自己，緩和或消除不安和痛苦。如，擔心高空墜落，產生眩暈腿軟導致停滯不前。
心理陰影導致就確診性恐高癥來說，心理成因是最大的組成部分。
最常見的便是小時候經歷過來自高處的驚嚇或者傷害。陰影產生越早，產生的后果越嚴重，與恐高癥的程度息息相關。
如：小時候被長輩經常從高處恐嚇，假裝松手或者懸空放置；不慎從高空墜落受傷嚴重等等。
【恐高癥是怎么引起的】