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1、可以調節人體的新陳代謝，維持皮膚和肌肉的健康，提高人體的免疫功能 。
2、治療腳氣，治療厭食 。如果你經常患有腳氣病，或不好好吃飯，可以適當補充維生素B。
【維生素b有什么作用和功效 復合維生素b的作用與功效】3、緩解胃腸脹氣，對身體是一種調節作用 。胃脹的朋友，也可以適當吃些維生素B對你有好處的 。
4、有殺菌消炎功能，特別是皮膚有炎癥感染，是很有作用的 。
5、保護肝臟的代謝和保護飲酒人的肝臟 。所以有此類毛病的人可以適當吃一些復合維生素B片 。
6、保持肌膚水潤有光澤，不干燥，養顏美容 。
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