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1、火龍果
火龍果含有豐富的維生素和水溶性膳食纖維 。火龍果屬于涼性食物，具有明目降火，養顏美顏、預防便秘、預防貧血等多種功效 。
2、柚子
柚子味甘酸、性寒，對下火大有幫助，除此，柚子皮，具有清新空氣等方面可以給環境帶來良好的好處 。
【秋季吃什么水果下火 秋季下火水果介紹】3、香蕉
香蕉性寒，對大便干燥難解、大便帶血、便秘、消化不良等癥狀有良好的治療 。
4、梨
梨有清熱解毒的功效 。所以吃梨可以降低身體的內火 。也可以使身體的毒素排出
5、蘋果
蘋果含有纖維果膠，這些進入人體就促進了人體的消化和排毒，這樣就不會容易導致上火 。

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