【最近噩夢連連什么預兆 老是做噩夢什么原因】
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1、睡姿 。有的人趴著睡，有的人把手壓在胸口上，或是用被子蓋住了口鼻，時間長了，胸口被堵，呼吸就困難 。這些難受的感覺傳到大腦皮層，引起了神經細胞的興奮和活動，這是做噩夢的開始 。
2、房間空氣流動 。晚上睡覺時，大家都喜歡把門和窗關得緊緊的，這導致了房間內的空氣不流動，導致呼吸困難，心跳加速，接下來就可能會做噩夢 。
3、生活壓力 。夢是你內心的一種反應，你要學會放松下來，減少壓力，先把心情調整過來，不要給自己太大壓力 。
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