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【體內的寒濕氣怎么排出來 濕氣怎么排出來】1、內的濕氣比較重，可以通過多種方法排出來，可以通過有氧運動，也可以做拔罐療法，艾灸療法，排除體內的濕氣 。或者在醫生的指導下使用白術，茯苓，五指毛桃或者黃芪，薏苡仁，參苓白術散等調理 。
2、同時要注意減少體內的濕氣生成，不要吃油膩的食物，不要喝酒精飲料 。
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