【蝦皮吃多了有沒有副作用】長期吃蝦皮會對部分人群會有副作用 。副作用：蝦皮含鈣較高，因此不要在晚上吃，以免引發結石；某些過敏性疾病的患者，如過敏性鼻炎、支氣管哮喘，反復發作過敏性皮炎、過敏性腹瀉等，不論在緩解期或發作期都不要進食蝦皮；另外，因蝦皮含鹽量較高，心腦血管疾病患者需慎食 。蝦皮的好處：補鈣；蝦皮味道鮮美，蛋白質含量高，營養物質數量多且種類較齊全 。成年人只要每天攝入80克蝦皮，就可以基本滿足一天鈣的需求量 。
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