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1、增強免疫力：榴蓮果中氨基酸的種類齊全，含量豐富，除色氨酸外，還含有7種人體必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特別高 。動物實驗進一步證明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質的重要前體，參與其合成代謝，能提高機體的免疫功能，調節體內酸堿平衡，以及提高機體對應激的適應能力 。
2、治療痛經：榴蓮的營養價值很多，它還可以緩解痛經哦!因為榴蓮是熱性水果，因此食用后可以起到活血散寒、緩解經痛的作用，特別適合體寒痛經怕冷的人吃 。同時，榴蓮的熱性可以改善腹部寒涼的情況，促進體溫上升，對寒性體質的朋友非常有幫助 。
3、開胃促食欲：愛吃榴蓮的人認為榴蓮是所有水果中最好吃的，不愛吃榴蓮的人，十里之外的榴蓮味都能聞到且是臭烘烘的 。因此愛吃的人與不愛吃的人就在爭議 ?？赡忝粗绬?，榴蓮的營養價值就在這個特殊的味道上 。它具有開胃、促進食欲的功效 。
【榴蓮有什么好處 吃榴蓮的好處有哪些】4、通便治便秘：榴蓮富含膳食纖維，它可以促進腸胃蠕動，對治療便秘有好處 。但是，吃榴蓮治便秘要注意多喝開水，這樣才能有好的效果 。
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