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1、西瓜 。
西瓜是寒性食物，所以，一般不建議老人，孕婦，產婦或者小孩子多吃 。尤其是秋天天氣涼了后，成年人也不宜多吃的 。
2、香蕉 。
香蕉許多人覺得應該屬于熱性水果，但實際上不是，香蕉屬于寒性水果，所以，如果你被禁吃涼寒食物的話，香蕉也是其中一個 。
3、芒果 。
芒果也屬于寒涼性的水果，但是要注意，一般體質涼的人或者是體質較寒的人是不宜吃太多了，尤其是女性來例假的時候 。
4、橘子 。
橘子味道好，而且生津，吃起來會忍不住多吃，可是橘子是屬于寒性水果，對體熱的人來吃好，體寒的人忌吃 。
5、橙子 。
【常見的涼性水果有哪些 涼性水果有哪些?】橙子和橘子長得差不多，外表 。而且兩者都屬于同一類，寒性類的水果 。所以，與橘子一樣，橙子體寒的人也必須少吃 。
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