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為什么女人會氣血不足

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為什么女人會氣血不足

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冬天怕冷，手腳即使是在夏天也是冰涼的，走幾步路就歇一歇，臉色蒼白，沒有氣血，而許多時候，女人自己都忽略了，自己的身體其實處在一種亞健康狀態，總是感到全身無力，沒有精神 。實際上是氣血不足，為什么女人會氣血不足？氣血不足是什么原因？壓力過大現代的女人往往身兼數職，在家里要照顧孩子，打掃家務，甚至還要照顧老公，婆婆，在職場上還要做好工作 。
在職場和家庭的雙重壓力之下，女人的身體往往吃不消，出現過勞的情況，身體慢慢被家庭和工作給掏空，自然會出現氣血不足的情況 。
作息不規律除了外界的壓力，自身的生活習慣也會影響到身體的氣血 。
在睡眠方面，現代女人往往是晚睡早起，晚睡是因為工作以及手機，抱著手機不肯睡覺，早起是要上班打卡 。大部分的職場女性都處在一個睡眠不足的狀態 。不注重飲食，早餐隨便吃一，中午吃一點，晚上減肥不吃，身體如何會好？
長期缺乏運動運動對于身體有多種好處，不僅能夠緩解心理壓力，還能增強身體的各種機能，防止疾病 。
而現代職場女性往往長期缺乏運動，以忙或者沒有時間為借口，出門運動，不如在家玩會手機，而缺乏運動會導致血液不循環，氣血生成受阻，最終導致氣血不足 。
營養不足，月經量大氣血的生成是需要營養的，在西醫看來，氣血不足就是貧血 。
如果女性胃口不好，長期處于營養不良的癥狀，特別是缺乏鐵元素的話，而平時月經量又比較多，失血多，血細胞得不到及時的補充，體內的血細胞自然會減少，出現貧血 。
疾病的影響病來如山倒，疾病會極大的消耗我們的身體，而一些女性不注重自己的身體，沒有及時治療疾病，或者是病初愈后沒有做好保養的工作，導致傷到了身體的根本，一直沒有康復，會出現氣血不足 。
先天不足【為什么女人會氣血不足】 氣血主要是由我們的肝腎決定的，而腎是我們的先天之本，有的女人肝腎先天就不足，造血能力比較弱，體內的血細胞含量比較低，即先天性貧血，后天進一步勞損，氣血不足加重 。