[精選]喝茶什么茶能減肥 _精選

喝烏龍茶對減肥效果會很明顯。茶葉含有咖啡因、茶堿和可可堿等復雜成分，能夠促進胃動力，有助食物消化，使人產生消脂解膩，從而產生減肥的輔助作用。
1、烏龍茶：
當食物太油膩時，最好能夠搭配，不但有飽腹感，還可以去除油膩。烏龍茶含豐富氨基酸及纖維素，除降低膽固醇、利尿之外，更有助脂肪分解，促進新陳代謝。
2、杜仲茶：
可降低中性脂肪。因為杜仲所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗，而使體重下降。除此之外還有預防衰老、強身健體的作用。
3、荷葉茶：
古代減肥秘藥。一種用荷花的花、葉及果實制成的飲料，不僅能令人神輕氣爽，還有改善面色、減肥的作用。
充分利用荷葉茶來減肥。
4、苦茶：
絕對的減肥利器，有利于燃燒脂肪。
5、決明子：
腸子蠕動功能遲緩的人，尤其是肥胖節食者在節食減肥期間，宿便容易積在體內，造成便秘。
【[精選]喝茶什么茶能減肥】推薦飲用決明子茶。