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1、減肥人群少吃
山竹中含有大量的糖分 ， 過多食用山竹 ， 糖分不能及時被消耗就會轉化成脂肪囤積在體內 ， 這樣就會有長胖的風險 ， 因此減肥人群要盡量少吃 。
2、不和寒涼性食物同吃
山竹屬于寒涼性水果 ， 所以在吃山竹的時候不宜再吃其他寒涼性食物一起食用 ， 不然會攝入過多的寒氣 ， 這樣會對脾胃造成一定的損傷 。
3、不宜空腹食用
【吃山竹有什么不良反應 吃山竹要注意些什么】山竹屬于寒性食物 ， 且其中含有大量的果糖成分 ， 所以不建議在空腹狀態下食用 ， 不然食用后會對腸胃造成刺激 ， 還會對脾胃造成一定損傷 ?？崭钩蕴鸬氖澄镞€會刺激胃酸分泌 ， 引起腸胃不適 。
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