【玉米面粉怎么做饅頭】首先酵母加入溫水靜置幾分鐘,面粉里加入玉米面,倒入酵母水,攪拌均勻,分次加水,邊倒邊攪拌至絮狀,揉成面團至光滑,蓋保鮮膜放至溫暖處發酵 。面板撒少許面粉,面團揉至充分排氣 , 搓成長條,切段,再搓成圓形,放在抹油的蒸屜上,入蒸鍋二次發酵 。開火蒸15分鐘后關火燜3分鐘,這玉米饅頭就蒸好了 。
玉米面有粗細之別 。玉米面含有豐富的營養素 , 按顏色區分有黃玉米面和白玉米面 , 按種類分還有糯玉米面(黏玉米) 。玉米面食品很多,玉米中含有大量的卵磷脂、亞油酸、谷物醇、維生素E、纖維素等,具有降血壓、降血脂、抗動脈硬化、預防腸癌、美容養顏、延緩衰老等多種保健功效,也是糖尿病人的適宜佳品 。玉米面完全保留了玉米的營養成份和調理功能 , 并改善了粗糧面食品口感不好和不易消化的缺點 。
