板栗怎么炒好吃又香 _好吃

【板栗怎么炒好吃又香】 栗子有著千果之首的聲譽和我們平常吃的大棗，水蜜桃，杏子，李子果，全是類似的，并且歸屬于很身心健康的一種食品，盡管不屬于蔬菜水果，也不屬于新鮮水果，歸屬于干果的，可是卻對健脾養胃，益壽延年，促消化，具備非常好的作用，有關板栗的吃法也是很多種多樣的。
栗子怎么做美味
板栗又稱之為栗子我們平常品嘗到的糖炒栗子油光潔亮，但是，長在樹上時它但是一個個"大刺球" 。一般一個"大刺球"里有1-7個板栗，但是要想見到他們的千山萬壑，就需要"探險"剝掉長刺的外套。
板栗營養成分很高。能夠獨立服用也可與別的食材一起烹飪相互服用。
板栗能夠給身體出示許多能源，具備健脾補血脾的功能。
栗子中的木薯淀粉成分也是很高的，并且有多種營養元素，蛋白質含量也高，總而言之便是非常有營養成分，有著"干果之王"的美譽，可合理地防止和醫治高血壓、冠心病、動脈硬化等心血管疾病，有利于身體健康。
食物菜譜發熱量：925(卡路里)
主要材料栗子一斤
方式/流程
每到金秋時節，沉寂了一年的糖炒栗子店競相重裝上陣，常常經過，都是被香氣撲鼻的甜清香味吸引住，禁不住買上一袋解解饞。
板栗有很多作法，在這兒我先說非常簡單的。
最先清理板栗，將在其中有小蟲子眼的挑出來丟掉。
將栗子用冷水放鹽清理，鹽有一定的消毒殺菌功效，洗干凈后控干水，放進鍋中提前準備煮。水未過板栗就可以。
沸騰后5分鐘熄火，俗話說得好七分煮，三分燜。
實際上如今板栗就早已能夠服用了。甜滋滋！
可是那樣板栗不太便捷去皮。
能夠撈起來后控干水，放進電餅鐺把不必要的水份祛除。
那樣的板栗不容易很干但也不會失去口味。
假如你很喜歡外邊賣的那類，能夠將清理后的栗子劃張口后放進微波爐加熱6分鐘，以后抹上純蜂蜜或刷過紅豆糖水后在新浪微博5分鐘就可以服用。
板栗的吃法有很多，能夠煮肉煮粥做點心。
這種就需要靠本人去漸漸地探求了。
下邊就只詳細介紹一款：
板栗椰絲小米糕
原材料：小米250克，栗子5顆，白砂糖1湯勺，椰絲2湯勺。
作法：
1將小米清洗干凈泡涼水侵泡大半天。
2煮開的栗子粉碎
3將小米和板栗碎仁放少量水要小電飯鍋煮開。
4將白砂糖放入煮開的板栗小米里充足攪拌均勻成米發糕料。
5用湯勺將米發糕料放入較深的摸具中，夯實，隨后緩緩的磕出去，即成小米糕。
6、將出行的小米糕在椰絲里滾一下，至小米糕表層勻稱地裹上一層椰容就可以