怎么談戀愛兩人才能長久？準確的戀愛心態很重要 _生活百科

在戀愛中，很多人會因為一些小事感到患得患失。然后拼了命的想從對方那里掠奪一些安全感，但是對方始終達不到你滿足的地步。然后你們就開始吵架了……最后不僅對方跟你分手了，連你自己都開始討厭自己了。
那該怎么談戀愛兩人才能長久呢?今天，我們就來講一下準確的戀愛心態。
1、改變認知障礙當我們因為一件小事而產生負面情緒的時候，比如說我們的一個學員小A 。他跟自己女朋友在一起的時候，就總覺得女朋友是不愛他的。
舉個例子，小A跟我說他這個周六想讓這個妹子來找他，但是姑娘拒絕了他，理由是太累了。然后小A就陷入到了一個非常傷心的地步，跑過來跟我抱怨。我就跟小A說，那你跟妹子說去找她，然后給她帶點好吃的，犒勞一下她。然后呢，妹子給的反饋是很好的，從聊天記錄里面我能看出來，妹子因為小A能夠來看看她而顯露出來的開心。
但是小A依舊糾結這個妹子為什么不來找自己。
看到這個例子我不知道你們有沒有發現小A忽略的問題，這也是我們大多數人常常會忽略的一個點。那就是我們都認為是一件事情惹的我們不開心，其實惹我們不開心的是我們對待這件事情的看法。只是他發生的太快了，我們很輕易遺忘。
現在我們看來就知道了，真正讓小A傷心的就是他對于這件事的看法，她認為妹子不愛他，并且相信這個看法。這就是對待這件事情初期時產生的認知障礙。
因為我們的錯誤認知，導致錯誤的情緒，然后導致偏差行為，最后越來越亂。
如果從我們最輕易忽略的地方入手，我們就很輕易把這件事情換成一個樣子。
比如我讓小A回復，那我帶點東西去犒勞一下辛勞一周的你。為什么我會這么回復，因為從一開始我就沒思索她是不是不愛我這件事，我思索的事我的女朋友這周很累，我很愛她，那我就要去看她，并且讓她脫離出負面情緒中，讓她開心。
2、“必須”和“答應”戀愛中并不是所有人都能有一個好的心態。因為大多數的兄弟都是有缺陷和不足的，
所以我提出來兩個詞語“必須”和“答應”來幫助大家樹立一個準確的戀愛心態，談一次長久的戀愛。
這個世界上，是沒有人必須要為你付出的;這個世界上，也沒有誰必須應該慣著你;這個世界上，沒有人必須全部理解你;這個世界上，也沒有人必須要跟你感同身受。
可能寫到這里就有人說，那這樣還談戀愛干嘛，我自己什么都可以那還要伴侶做什么。當然了，這句話我也常常聽到。有一些小姑娘會跟我說一些諸如這樣的話：“男朋友不就應該這樣做嘛”，“我要是把我的小心思說出來，那還有什么意思了”，“他難道不該情人節送我禮物嘛” 。
其實說的都對，但是他不是必須。然后就引出了下一個詞：答應。
我答應這個世界上有人可能完全不懂我;我答應我出生在這個世界上，我答應對方可能沒有想象中的那么愛我;我答應，他可能有時候猜不出我的小心思。
假如必須的產生是因為我們明白游戲規則之后的醒悟，那么答應的產生，就是因為你對伴侶的愛。
其實我們每個人在剛經歷感情的時候，都會希望對方是一個十分符合自己腦海里夢中情人的標準。但是我們苦苦尋覓這些，希望對方能夠填補自己缺失的安全感、幸福感、歸屬感。
但是后來我們一定會發現，我們自己本身就已經擁有一切那些需求，那些渴望，都是錯覺。因為他們讓我們忘記，我們本身就已經擁有一切。
3、自卑和定性