每天喝2000毫升水多嗎 _每天

【每天喝2000毫升水多嗎】每天喝2000毫升水不多，人體每天喝水的生理需要量為3000毫升。喝水每次以一百毫升至三百毫升為宜，不能超過1500毫升。每天喝2000毫升的水，是可以幫助提升代謝和消化的，還能滋潤腸道，讓排便變順暢，解決多個煩惱。